弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，淅川养老公寓专业护理，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！
老人平时注意事项：
1、少吃盐，多吃素;
2、不能过分劳累;
3、根据自己体质，适当锻炼身体;
4、经常量血压，及时发现不适症状，及时;
5、心胸放宽，凡事不斤斤计较;
6、秋冬为高发期，注意保暖。
老人用药须知：
1、不规则用药。刚发现用药时紧张情绪;
2、有人怕麻烦，随意停药是不对的，患者一定要按时吃药;
3、不能经常换药，经常换药的结果是不能很好的控制血压。
老年人养生保健之做酸奶
随着人们健康意识的加强越来越多的人喜欢在平时买一些酸奶来喝因为酸奶不仅能够提供营养并且对肠胃也很有好处，但是渐渐的我们发现外面卖的酸奶通常有着比较高的防腐剂含量所以对于人们来说想要喝酸奶自己做才是一个的选择。
普通奶粉是可以做酸奶的，我们将器材进行消毒处理之后，然后用温水将奶粉冲开，必须要用全脂奶粉，其他的奶粉是不能用于制作酸奶的，将奶粉冲开之后，加入益生菌粉进行发酵处理，然后放进电炖锅上面炖12个小时就可以形成酸奶了，酸奶放冷之后食用味道是的，大家可以将它放冰箱处理。
普通奶粉可以做酸奶吗
奶粉可以做酸奶吗
奶粉可以做酸奶。材料：全脂奶粉若干、益生菌粉一包
制作:
1、将所有能接触酸奶的容器全部用不带油的锅煮一遍，无法煮就烫一下，将宝宝电炖锅开到酸奶档上，淅川养老公寓一个月多少钱，让电炖锅提前加热备用。
2、将150毫升水兑8勺奶粉(奶粉和水量就按照中的量走，但要加倍，本来150毫升应该对3勺奶粉，加倍后怕不成功多加了两勺)搅匀。
3、再次强调奶粉必须是全脂奶粉，淅川养老公寓，就是奶粉配料表项必须是全脂成分就行，成功率比较大。
4、奶粉到40度左右就可以加入菌粉。切忌温度不要太高，一般在45度时放菌粉，放了一袋的菌粉。说到这要提一下食物温度计特别实用，菌粉用的是Culturelle菌，搅拌均匀后倒入消毒过的布丁瓶中盖上盖子。
5、放到电炖锅中重新摁到酸奶档，等待9个小时，一般都会在两个小时后将时间重新定9个小时，那都不重要，淅川养老公寓多少钱，只要整个过程是12个小时就可以啦。
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养生重在调心态发布时间
传统养生学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，医学研究表明，尚无任何一种养生观可以包容，更不可能适应所有的人。人们只能在学习各种养生方法的过程中兼收并蓄，寻找适合自身情况的养生之道。并在实践中不断调整心态，择优选用养生方法。
养生首先要调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习养生知识的过程中，寻找到适合自己的养生方法。中医传统养生倡导人们在神志养生和情志养生两方面上弄懂养生的要意。
神志养生，是指通过内心世界的自我调节，保持心态平和，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志养生。情志养生，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气)，逐步掌握情志养生。无论神志养生还是情志养生，关键是调整心态，营造好心情。
调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例极大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的养生方法也于事无补。养生重在调心态。
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